ESTAR BIEN AQUI Y AHORA

19,90 €


EAN: 9788491397755

Fecha Edición01 - Julio - 2022
Autor/aROJAS MARCOS LUIS
EncuadernaciónRústica
Edición01
TraducciónFLETES VALERA - ANA BELEN
Páginas272

¿Te has preguntado alguna vez qué es estar bien?

¿Sabes por qué habitualmente no lo estás?

Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial, nos da las claves para mejorar nuestra salud mental en una de las etapas de mayor incertidumbre y miedo que está viviendo la humanidad.

En Estar bien aquí y ahora entenderás la importancia que tiene adoptar un estilo optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, el valor de las relaciones afectivas o por qué la gratitud y la solidaridad son claves para lograr una existencia más sana y feliz.

Una obra imprescindible que ayudará a gestionar nuestras emociones con el fin de volver a ilusionarnos y superar los cambios y adversidades que nos depara la vida.

El libro definitivo que puede cambiar tu manera de sentirte.

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